吃出白皙肌体质的食物——“黑五类”

加速人体的微循环

　　人体的微循环是肌肤健康亮泽的决定因素，由于环境污染、年龄增长等原因，皮肤表皮的血管功能会减退，进而血液循环减弱，肤色中的粉色调减少，肌肤就显得苍白、发黄、晦暗。促进血液循环的一个有效办法，就是按摩。最简单的按摩方式，就是由内而外、由下而上地轻轻打圈或按压，注意要重重地按下，轻轻地提起。 每次按摩时间不可太久，以5~10分钟为宜。按摩也有温和去角质作用，以每周一两次就可以了，不用过多。偏薄的、敏感的、红血丝皮肤不宜按摩，按摩后同样应以保湿面膜、营养面膜及保养品锁住因按摩而打开的毛孔。

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　　推荐理由：油性的啫哩质地以及按摩柔珠，能驱走粗糙和暗沉，展现明亮肌肤，温和的去除含有黑色素的老化肌肤细胞。成分：矿物油甘油，龙胆草精华，樱桃萃取物，海洋深层水。使用方法：一周2-3次，挤乒乓球大小于干爽的掌心, 并置于洗净擦干的脸部用指尖螺旋式按摩,直至凝胶变成油为止,加强斑点部位; 然后用适量温水乳化,最后用温水冲洗干净。