五感心理学美容专家教你给肌肤爱的呵护

　　用味觉向肌肤表达爱意

　　味觉 Taste

　　通过简单的饮食调节就能让我们的幸福感提升。

　　说到最能表达爱意的味觉体验，很多人第一个反应就是巧克力。没错，情人节这样甜蜜的节日怎么少得了巧克力的陪衬。巧克力不仅口感醇厚柔滑、香甜浓密，而且其中含有的多巴胺，可以让你的大脑中产生“多巴胺”，一种令人兴奋的神经传导物质，和我们坠入爱河时大脑会大量分泌的物质相同。特别是黑巧克力中含量最多，可可和咖啡中也含有此类物质。

　　除了大名鼎鼎的多巴胺之外，血清素也是增加幸福感的重要物质，部分抗抑郁药中便含有促使血清素提高的成分。像肉类和坚果类等蛋白质丰富的食物也可以帮我们提高大脑血清素的含量。

　　通过简单的饮食调节，就可以让我们的幸福感提升。一个总是沉浸在恋爱氛围中的女子，肌肤也一定是令人羡慕的。