温热水瓶瘦脸按摩法 为你打造立体水嫩小脸

Step 8

　　Step 8 颈部～头部伸展

　　1、双手手指扶着水瓶上下两端，屈肘举起两臂，从颈后用横着的水瓶往上轻擦脖子后侧，至头部后侧，同样是5秒。

　　2、然后用右手拿着水瓶，屈肘按摩脖子的左后方，至头部的左后方，轻擦5秒。

　　3、同样用右手握着水瓶，从脖子左侧的胸锁乳突肌开始往上按摩至头部左侧，花5秒，期间头部与颈部充分舒展。

Step 9

　　Step 9 按压侧脸

　　右手拿着水瓶，将水瓶放在右侧的颈部与肩部连接的地方，头往右侧压下，右侧脸颊刚好压在水瓶上，继续缓缓施力按压，保持这个姿势20秒，然后左右互换重做动作。