9种美容果蔬可改善30多岁女人皮肤问题

　　导读：奔三是很是可怕的事这大要意味着你已过了一生中最有活力的时刻，即使你想极力的假装，但是肌肤也会出卖你的，因此，是时候考虑下解除“危肌”啦，今日就给大家介绍几种饮食的肌肤保卫战。他们是樱桃自古以来即是美容果、胡萝卜含有丰富的果胶物质、黄瓜醒目净美白肌肤，消除晒伤和黑点；柠檬中含有多种维生修养分成分等等。

9种美容果蔬可改善30多岁女人皮肤问题

　　1、樱桃自古以来就是美容果

　　樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

9种美容果蔬可改善30多岁女人皮肤问题

　　2、胡萝卜含有丰富的果胶物质

　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。