冬季养生：四种水果养血润肺
www.58995.com | 发布: 2011-12-31 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]
冬季养生6大误区 四种水果养血润肺
3、板栗。板栗富含钾和锌等微量元素。板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素，有助于防止高血压、冠心病、动脉硬化和骨质疏松症。
4、橙子。橙子富含维生素B1，该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外，适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1—2个橙子。
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