婚前食疗让新娘以最佳状态示人

婚前食疗让新娘以最佳状态示人

　　党参消脂汤

　　材料：党参5钱，淮山4钱，山楂4钱，泽泻4钱，车前子3钱，瘦肉4两，10碗水。(分量：2人)

　　做法：▲车前子放入汤袋内备用，其他材料洗净，瘦肉出水。▲所有材料都放入煲内，加入10碗水煲至水沸，转慢火煲2小时，加盐调味。

　　救急薏米+明目蓝莓

　　想结婚当天皮肤达到最白滑状态，难道得牛奶敷面兼洗澡?营养师表示，如果想达到自然美白效果，莫过于每天喝黑奶薏米羹，只需要将薏米煮软身后，加入温热的脱脂奶及黑芝麻粉食用，每天一碗，就可以美白兼滋润肌肤，也可令头发变得有光泽。不过这碗东西脂肪较高，不可过量食用。如果想眼睛明亮动人，每晚吃4 到6粒蓝梅干或者是枸杞子，都有明目功效。