产科专家：春节假期准妈妈饮食“六项注意”

春节假期饮食和日常作息对于身怀六甲的孕妇是一场严峻的考验，石家庄市第一医院产科主任张立新为准妈妈提出“六项注意”。

　　饮食应忌口

　　节日期间，人们的饮食会有较大变化，高蛋白、高脂肪食物会无意识地增多。此时，孕妇一定要切记营养平衡，尤其不能过多吃动物内脏(肝、肾)，以免引起胎儿发育障碍，该闭口时就闭口。

　　保持充足睡眠

　　至亲好友互相拜访，孕妇应量力，不能凭高兴累着自己，影响睡眠。睡眠缺乏会影响孕妇的精神状态和胎儿大脑神经发育。

　　按时产检

　　节日期间该做的检查仍应“雷打不动”地执行。如果感觉身体不适，也应及时去医院。

　　减少外出

　　孕妇应尽量少在公共场所露面，减少感染病毒或着凉感冒的机会。

　　切勿精神紧张

　　亲朋好友欢聚一堂，娱乐节目例如打牌、打麻将，孕妇最好避而远之。因为精神紧张会影响腹中胎儿的情绪，长时间坐着会使下肢静脉曲张，增加浮肿程度并可能引起妊娠高血压，再者麻将牌上的细菌也会使病从口入，不利于母婴健康。

　　保持情绪平缓

　　节日期间人来人往，孕妇应做好思想准备，保持心境平和，别因为一些鸡毛蒜皮的小事而情绪激动。