熬夜看欧洲杯 10款美容食物吃掉黑眼圈

熬夜看欧洲杯 10款美容食物吃掉黑眼圈

　　柠檬水

　　早上多喝柠檬水，可以有效的促进血液循环，引导有害物质排出。减低在体内的积聚机会，也可以减少黑眼圈。每天最好能够达到一定的饮水量，同时，柠檬也有排毒美白的功效。

熬夜看欧洲杯 10款美容食物吃掉黑眼圈

　　海带

　　由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。