痛经要吃什么才会好?
多数人觉得巧克力对于经期不适有舒缓的帮助,有些人则认为咖啡可以缓解经痛,其实不管吃什么,很多医生皆指出只要觉得能让痉挛舒缓、心情愉快,都是可以做为摆脱不适的帮手。
不过现代女性若要用食物慰劳自己,只怕也会趋向高咸、高油、高甜的选择,就理论来说这样的“三高”对于子宫收缩和内分泌的益处不大,反而会加速作用以致加重不适感,另外对于皮肤皮脂腺也加强了刺激,使得痘痘、粉刺更易冒出。