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养生食谱：7款冬季靓汤让你保持健康体魄

www.58995.com | 发布: 2012-11-11 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

冬季喝汤进补 热荐7款女人冬季养生汤食谱

养生食谱：7款冬季靓汤让你保持健康体魄

　　七、栗子核桃莲藕汤

　　材料：2两核桃、1斤莲藕、2两莲子、8两栗子、1片陈皮、10粒红枣。

　　做法：先将以上原料洗干净，莲藕切成大块，红枣去核，莲子去芯，然后往锅中放入适量清水，加入陈皮，等到水开后，放入所有原料，先以大火大概煮20分钟，再转为小火，继续煮大概1个小时即可。

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