营养丰富的蘑菇的五大好处
www.58995.com | 发布: 2012-01-08 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]
营养丰富的蘑菇（资料图）
维生素D
其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D，蘑菇是个例外。并且，其中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。
营养丰富的蘑菇（资料图）
抗氧化
蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美，比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒。
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