应对常见心理问题的小妙招

　　2011年10月10日是第20个世界精神卫生日，今年我国精神卫生日宣传活动的主题是“承担共同责任 促进精神健康”。世界卫生组织公布的数据显示，中国各类精神疾病患者人数在1亿人以上。有72.3%的人群尚不知晓自己处在失眠症、抑郁症、焦虑症等各类精神心理疾病中。据相关调查研究数据表明，西方发达国家的精神疾病患者已经超过30%，全球不发达国家的精神疾病患者平均在15%左右，精神疾病患者占总人口比例正以惊人的速度增大。常见精神疾病有哪些表现，又该如何应对治疗？