生活中遇到不随心事如何自我调节

给自己的生活腾出更多的时间和精力

　　7. 有太多累赘的物品

　　我们多年来的购买欲和拥有欲使生活中积攒了大量的物品。但是打理这些买来的物品却要消耗我们大量的时间、金钱和精力。否则，它们便会逐渐失去光泽，我们也随之对它们失去兴趣。抑或它们成了我们的负担，我们要对他们细心清理，而非好好享用。因此，不妨就处理掉这些物品吧，给自己的生活腾出更多的时间和精力。

　　8.经济窘迫

　　由经济问题造成的压力和压抑将偷走你愉快、安逸的生活。不论过去还是现在，不论是由何种方式造成了经济窘境，你现在必须要有所作为了。的确，有些经济上的问题难以避免，但是你要尽全力减轻自己的负担，即便是临时送送披萨也可能对你有帮助。如果你开销过大，那么立刻停止。你可以把有些东西卖给他人，要知道没什么东西可以值得你去忍受缺钱时的那番忧愁和压力。

　　9.对己对人缺乏真诚

　　你的生活是否符合自己的价值观？你对自己是否真心？你是否对自己的所作所为问心无愧？当你的生活缺少真诚，你的心灵将倍受创伤。你的精力耗竭，自尊心削弱，罪恶感加重。所以，真诚地对待自己和他人吧？

　　10.生活中没有玩乐

　　如果你的生活除了考勤、工作就是工作、考勤，那么，纵使你极其享受自己的工作，你的生活也是很不平衡的。充实、快乐的生活中，游戏和休闲是不可或缺的。减少生活中的某些压力，你就可以为旅行及愉乐腾出更多的空间。对于你来说，世界就像是可口的扇贝肉，细细品尝便知它的味美。