·科学饮水,防止血液浓缩。水维持着人体正常生理功能;水和其他物质构成血液、淋巴液负责把营养输送给全身;体内代谢物的清除也有赖于水的帮助;水能保持肺泡的湿润,有利于呼吸;水是全身各关节的润滑剂,更是神经系统的缓冲剂。大量出汗后,体液消耗极多,若不及时补水,血液浓缩、血流变缓、出现血栓,易堵住脑部血管,使大脑缺血发生中风。因此每天应饮足量的水。
·重视原发病的防治。据统计,90%以上的脑中风患者均有高血压、高血脂。因此,应在医生指导下,合理服用降压药、降脂药,多吃些软化血管和能降血脂的食物。但血压也不是降得越低越好,血压太低会导致血流速度过慢,会造成血管堵塞,引起脑中风。所以,高血压病人应经常测量血压,看血压是否在正常范围。
·经络辨证调理,个性化预防中风。预防中风,除了早期发现,重视先兆症状,注意生活习惯外,还要采取一些合理的、针对性的干预方法,激活脏腑功能,疏通堵塞的经络,将体内的痰湿、浊气排掉,这样即可将血压、血脂、血糖控制在稳定的状态,又可以提高机体抗风险的能力。
人的体质不一样,出现的中风先兆症状也会不同,所以针对不同的体质特点,选用合理的干预方法是十分重要的。点穴顺气、特色悬灸、群罐排毒、循经通络、洗髓通脉,秘制药浴,这些中医经络特色疗法虽然都自成体系,但在寒、热、攻、补上也有偏重,所以结合中经堂专家多年的临床经验,形成一套完整的个性化保健方案,有针对性解决不同的问题,也是中经堂“精诚待人,辨证养生”理念的最佳体现。例如:中经堂点穴顺气以人体前后任督二脉为施治重点,以技巧结合@#$@*&打开闭塞不通的穴位,激发经气,活血化瘀、醒脑开窍,使得气血和顺、脏腑阴阳平衡,对先兆症状中半边肢体及脸部麻木有针对性改善作用,特别适合气虚血瘀型患者。
最后,中经堂坐诊专家王招兄主任说,随着中风的发病患者的年轻化,很多职场精英都已经在日常生活中十分注重自我情绪的控制,用通过经络调理来进行预防,这已经逐渐成为了一种时代养生的趋势。