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饭后有好招让你吃保吃好不发胖

www.58995.com | 发布: 2011-11-17 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

★吃火锅后喝点酸奶

    火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。

    此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

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