为了更爱他 女性要养巢

　　一项研究表明，正常男女的性功能一般在性功能还未完全丧失之前就已自动或被迫放弃了。很重要的一个原因就是女性私处松弛出现性冷淡当然夫妻之间就没有了性欲。加之由于老年妇女由于卵巢分泌的雌激素减少，阴道壁弹性下降，阴道松驰，收缩功能减弱，对男性失去性刺激，也是不可避免的。

　　因此女性就应当在生活当中为自己打造紧窄私处，例如女性可以做腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动，而加强对肌肉松紧的控制感。具体方法是将手指尖轻柔地插入阴道口，同时体验阴道肌肉的收缩与松弛。如果对手指插入阴道的做法感到困难，可采取深呼吸的方式来放松。同时，自己谈谈插入阴道时引起的焦虑问题，分析并消除焦虑。然后，女人自己不戴手套作阴道检查，认识自己的生殖器。为了爱更为了他 养巢刻不容缓>>>

　　记住：女性缩阴不仅是为了自己，也是为了夫妻之间的生活，很有必要，我们提倡绿色健康的缩阴方法，大家不妨可以试一试啊。