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5大丰胸关键词 帮胸部“贴秋膘”

www.58995.com | 发布: 2012-04-30 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

一辈子的丰胸大计 女人需牢记

 

  5.丰胸关键词:动作

  副乳拜拜操

  step 1身体站直,双手打开,上臂与下臂呈90度。

  step2:两手往胸前并拢,手掌、下臂、手肘互相紧密贴合。

  step3:将手举至最高,手掌、下臂、手肘务必紧密贴合。

  美胸操

  step1:找一张可以支撑身体重量的桌子,面向桌面站直。

  step2:手伸直撑于桌面,脚跟垫起。

  step3:手肘弯曲,身体下压停留数秒后再起来,就像做伏地挺身一样,做到最酸时,再多做3~5次更有效。

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