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如何打造保养坚挺美胸

www.58995.com | 发布: 2012-05-22 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

“触摸”检查法三步骤:

“触摸”检查法

“触摸”检查法

  1、身体向左侧斜卧,屈膝,右手置于前额,在右肩下垫一只枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹逐渐从轻到重按压右侧乳房,检查是否有异物。接着,再反方向检查另一侧乳房;

  2、然后,转为仰卧,弯曲右手肘部,手臂放在头的一侧,用左手检查右侧乳房的内侧部分,反之亦然;

  3、最后,检查腋窝处,注意是否有肿块,如发现异常,立刻到医院请医生检测。

  此外,每年至少全面体检一次,爱护自己才是根本。

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