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真人示范丰胸健美操 让你的胸部迅速“起飞

www.58995.com | 发布: 2012-03-21 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

扩胸

　　扩胸

　　双膝跪地，臀部坐在脚踝上，双手十指交叉，放在脑后，保持身体笔直，肩膀向后回收，感觉胸部仿佛变宽。保持3个呼吸的时间，然后重复同一动作。

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