抓住女人生理期丰胸黄金时机 塑造提拔胸部

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　　黄金周丰胸方法二：饮食

　　1、月经来的时候本身就很需要营养，这时候在配合丰胸所需要的营养，就可以吃出性感丰满的身材，同时身体也得到恢复，整个人看起来就脸色红润健康了。富含钙质的食物、蛋白质食物都是绝佳的丰胸食物。

　　2、多喝牛奶，因为牛奶可以促进乳房的发育，不管是正在发育年龄的少女还是已经停止发育的女人，食用牛奶都可以让乳房得到再度发育的机会，还可以多吃那些富含维生素E和有利激素分泌的食物，卷心菜玉米油等都是可以促进胸部再度发育的食物。

　　3、人体需要很多中维生素，而维生素B族不仅人体所需的营养，还是丰胸的好食物，一般在粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中都富含维生素B族。

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　　次黄金周丰胸方法三：丰胸运动

　　次黄金周的丰胸方法主要是运动，这时候说例假已经远离了，可以进行比较大动作的丰胸欲动了。前一周的时候身体还处在高度新陈代谢的状态，这周就是要进行有氧运动来加强丰胸的效果了，最好可以选择像游泳、跑步、打球这类运动，让胸部也得到活动的机会。