要想让胸部的丰满程度更胜从前，必须从四个方面着手

　　春季减肥计划好不容易有了成效，可是胸部却日渐缩水。面对这个情况，女人们都想知道最有效的丰胸方法是什么。要想让胸部的丰满程度更胜从前，必须从四个方面着手。做好胸部护理，让胸部不止丰满一点点。

　　1、按摩
　　精油按摩
　　生理期是丰胸的黄金期，在生理周期对胸部嘉仪按摩，可以达到事半功倍的效果。因为生理周期乳房经常会有痛感，需要长期靠精油来调理。如果使用专门的丰胸按摩精油，早晚按摩、拍打，再配合吃一些胶质类的食物，上围会日渐增大。
　　睡前按摩
　　每晚睡前按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤还没干，均匀涂上胸部肌肉紧致霜。切记不是涂上去就行了，一定要以逆时针的方向对胸部进行打圈按摩，每次15分钟。
 

　　2、食疗
　　红枣鸡蛋茶
　　这个是民间广泛用于产后补养气血的食疗方法。准备红枣60克，鸡蛋1个。往锅内加入适量清水，加入红枣煮成浓汁，打入鸡蛋后即可饮用。红枣与高蛋白的鸡蛋结合，不仅搭配合理，而且营养丰富，具有丰胸、美容双重功效。

　　3、内衣
　　内衣是最好的丰胸工具，善于利用内衣丰胸，能让胸部健康增大。首先你要知道你的胸罩不可以过松或者过紧，如果胸罩太大，起不到支撑胸部的作用；而胸罩大小，则会妨碍胸部的发育。因此，尺寸合适的胸罩是胸部健康和丰满的第一步。

　　4、日常生活
　　日常生活中养成良好的丰胸习惯，对促进乳房发育大有裨益。首先你要经常大笑，让胸部充满“膨胀感”。捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可以使肺部扩张，为胸部传送更多的新鲜空气，让乳房保持膨胀感，永远不会因为缺水、缺气而下垂。每天一勺老陈醋，能让你的气血运行好。调查显示，少量陈醋可以提高人体的气血运行遂平，不仅能让你脸色红润、免疫力增强，还能大大降低胸部老化程度。