抓住黄金生理期 秀出蜜桃美胸

　　鹰窗穴

　　位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。

　　按摩方法：从乳房下面为起点，逆时针方向按摩，直到颈下锁骨位置。双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。

　　刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环。

　　按摩手法：双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。 

　　运动让胸部更完美

　　1 将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。

　　2 缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。

　　3 如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。