25岁前的美女要做的胸部保养

　　女性25岁以后基本上就过了新陈代谢的高峰期，当过了25岁了，生理和体态都要慢慢走下坡路了，因此，在这个阶段里一定要抓紧这最后的机会来保养胸部。可以从饮食入手，可以配合运动锻炼以及胸部保养品，这样就可以延缓胸部衰老，并能增强胸部肌肉，使胸部的线条更有型。

　　防止胸部下垂的方法

　　1、手掌从下向上推动乳房10～20下，力量要适中，不可过重也不可过轻。

　　2、以乳头为中心点，以画圈的方式进行按揉20～30下，当按摩至乳头上方时再近回。

　　3、手掌放在乳头上方，轻轻地按揉2分钟。

　　4、重复进行第2步。

　　5、做30下扩胸运动。

　　美胸方法

　　1、双手交替向上推柔胸部，一侧进行10次。

　　2、双手从乳房的外侧开始向中间推揉10次。

　　3、举起双手，有胸部上提的感觉，并感觉韧带有拉紧的感觉，之后再放下双手，再举起，像这样反复进行10次。

　　4、双手叉腰，手臂向身体中间用力，使乳房紧张之后再放松，重复进行10次。

　　趁着自己还没有超过25岁，赶紧来做胸部保养吧，想要丰满健康的胸部还是有很大机会的。