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私家丰胸绝招:4个小动作塑造完美挺拔美胸

www.58995.com | 发布: 2012-05-30 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  导读:尽管维多利亚、芭莉摩尔纷纷选择缩胸手术把D、E罩杯减小到C,尽管国际T台上大有“小胸”模特,一样真空上阵、睥睨全场、将女性线条演绎得风情万种,但她们哪里能体会生活在“飞机场”阴影中的真实感受。于是大部分小胸女人仍在为提升胸部海拔孜孜以求,我们提倡自然丰胸,以下就是几种种行之有效的私家丰胸绝招:

小战术过招平坦下垂胸部

  1、双手体前交叉,低头含胸;2、用力向上提肘,抬头向后展开胸部;3、共12~16次

  拉毛巾扩胸

  左:双脚分立,同肩宽,毛巾缠腰,夹紧腋部。右:双臂用力向内交叉式拉紧,维持动作8秒,然后放松。重复练习10次。

  双侧的乳房肌肉组织各分为五组:上束、中束、下束、内束、外束,锻炼后对胸部起的作用分别是拉高胸线、使胸部结实、防止下垂、加深乳沟、向内收紧。在健身房教练会根据你的情况分重点地锻炼。

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