1.在洗澡后,涂抹适量的丰胸产品涂抹在胸部。用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。
2、用指腹从胸下围往上拍滑,到上胸、颈部的位置,反复数次。
3、双手交替使用四指的指腹,由下向上有节奏地于胸下围轻拍。
4、双手虎口放在乳房两侧,用力往前挤压与按压。
5、使用小指腹侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复的按压
透过乳房自我按摩,可以防止外扩、下垂,达到坚挺、紧实、丰胸的效果。乳房自我按摩分为三个步骤,依序进行,全部过程约5~10分钟(以左乳为例)