丰胸方法：简单按摩运动能丰胸游可减肥

　　[导读]简略又有用的丰胸法子便是活动，那哪些活动既能丰胸又能减肥呢?现在那末多的丰胸法子，哪种法子平安又有用呢?推拿活动是丰胸最快最有用的一种法子，并且又不会有什么反作用。那末做什么活动可以丰胸?上面就一块儿来看看吧!

丰胸方法：简单按摩运动能丰胸游可减肥

　　双手侧腰动作

　　先将腰身慢慢地向左侧边弯曲，双手同样要伸向左侧，伸到最大限度为止，然后再向下边转动，之后转向右侧，都是要伸展到极限为止。在运动的过程中，要收紧小腹将整个身体都提起来。这个动作不仅能达到丰胸的效果，还帮助消除腹部脂肪，达到减肥的目的。

　　挺胸收臀动作

　　深吸一口气，然后用力将胸大肌向里向上收紧，收腹挺胸，颈椎向上引，然后慢慢地踮起脚尖，保持这个姿势10秒。在运动的过程中，还要收紧臀部与小腿的肌肉，尽力将其往上提。这组运动，需要长期坚持，这样才能达到丰胸的功效。