按摩4个穴位令胸部更坚挺更有张力又美肌

　　《穴位位置》

　　在侧胸部，举臂，当腋中线上，乳头下10厘米，腋下3寸，第4肋间隙中的就是渊腋穴。

　　《按摩手法》

　　按摩渊腋穴的时候，背部肌肉尽量往上伸展，保持挺直的姿势，用拇指指腹同时按压穴位，动作要缓慢，按下时会感觉到轻微的疼痛感，但按摩之后会十分舒服。

　　乳根：促进体液循环

　　按摩乳根穴能令雌性激素分泌，淋巴等体液循环畅顺无阻，同时对于产后补奶水也有不错的功效。

　　《穴位位置》

　　乳根穴位于乳头正下方，大约相距2根手指，第4肋间隙中。

　　《按摩手法》

　　用指腹按压乳根穴3秒，然后慢慢松开手指，每天刺激这个穴位数次。

　　▌丰胸穴位按摩的注意事项

　　point 1

　　穴位丰胸跟我们平时做按摩一样，最好是在体温升高，身体比较温热的时候进行，特别是沐浴后或睡觉前，此时体内的新陈代谢处于活跃状态，丰胸效果会大大提升。

　　point 2

　　用手指按压穴位的时候，动作要轻缓，每一次保持3-5秒，重复3-5次，而且，在按下的时候呼气，松开手指的时候吸气。   

　　point 3

　　在身体不适、发烧发热、刚吃完饭、饮酒后都不要做任何按摩，特别是孕妇更是不行。

　　point 4

　　每天按摩的强度也要适中，时间和次数不需要很高的频率，只要每天坚持，一点一点的就能有所成效。