让胸部升级的按摩丰胸术和丰胸食疗术,丰胸的美女们要学吗?。世界杯正如火如荼地举行,各地选出来的足球宝贝正闪亮登场。这些宝贝们人人身材火辣。当被问到她们胸部凭什么这些丰满坚挺时,不少人都说按摩和食疗起了作用,让胸部升级的按摩丰胸术和丰胸食疗术吧。
按摩丰胸术
按摩丰胸术之拍打美胸
1.双手交替着由下往上对胸部的下侧,外下侧做拍,托的动作。
2.拍打以拍出声响为主,并拍打至肌肉微红。
3.然后再换另一侧做相同的动作即可。
按摩丰胸术之托高胸部
1.双手合十,手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。
2.手臂慢慢伸向头顶,再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。
3.臂慢慢向左、右做平移运动。
4.持续不断地重复着向上、下、左、右的移动,做5分钟。
按摩丰胸术之集中胸部
1.将一只手放于头后。
2.另一只手由内向外围绕胸部做按摩,觉得肌肤微热后,换手再做另一侧。
按摩丰胸术之坚实胸部
1.握拳,大臂与肩平行,小臂与大臂垂直。
2.保持姿势,双手慢慢向胸部收拢,让两肘相碰,重复这种练习10次以上。
丰胸食疗术
丰胸食疗术之木瓜粥
主料:粳米100克,木瓜200克调料:白砂糖50克
步骤:1.将木瓜冲洗干净,用冷水浸泡后,上笼蒸熟,趁热切成小块。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。3.锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮半小时,下入木瓜块,用白糖调好味,续煮至粳米软烂,即可盛起食用。
作用:美容、消脂、丰胸,还能抗癌防癌。