“黑珍珠”像个清朝人穿性感泳装

　　85.7%受访者懂得，脱发秃头跟个人生活习惯以及体质有关。

　　是什么会导致我们出现脱发危机？日常生活中，每个人都会有各自的习惯，脱发秃头是年龄增长后“命中注定”的事情吗？其实这和个人的生活习惯以及体质有着密切的关系。生活中的一些小习惯“小动作”，分分钟就是我们脱发的“罪魁祸首”。

　　这些小习惯会让我们脱发。　　

　　86.7%受访者遇到脱发或者秃头会用药物以及饮食调节

　　当我们遇到脱发的问题时，我们都会选择不同的方法来进行治疗和补救，饮食疗法、药物疗法、医学疗法，它们都有着各自的特点，对于采用何种方法更为妥当，这看个人的需要，下面介绍3种主要的脱发治疗方法，来打救你的“剩发”。

　　饮食法

　　有些食物可以缓解脱发症状　　

　　一、含蛋白质的食物

　　每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

　　二、含微量元素的食物

　　微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。

　　三、含维生素类食物

　　头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。

　　药物治疗法

　　中药在止脱生发方面效果也不错，尤其是对皮脂溢出较多的患者，如果在辨证的基础上应用天麻钩藤饮、天麻首乌片等具有疏肝、补肾、疏风、祛湿作用的药物，往往能在几个月内使脱发停止。在此基础上，再根据不同的体质，湿热者应用袪湿健发汤，血虚、肾虚者应用神应养真丹、苣胜子汤、六味地黄丸等药物，治疗一段时间，会收到较好的生发效果。

　　医学美容法：毛发移植

　　对于因毛囊退化而很难再长出头发的部位，一般会采取植发技术就是指自体毛发移植来解决。而自体毛发移植因移植的是自身后枕部健康的毛囊，移植后的头发会逐渐长长，可根据自己的需要随意修剪。值得一提的是，因为移植的是不含有雄性受体的毛囊，移植后的毛囊不会受到激素的刺激，所以，终身不会脱落。植发一般有以下两种技术：

　　1、FUT(单体毛囊培植再生)

　　正常头发是由1~4根头发聚集在一起形成一个毛囊单位，为了达到最自然美观的效果，一般会采用全毛囊单位移植方法(FUT follicular unit transplant)，又称单体毛囊培植再生技术，即从自身后枕部开刀集中提取毛囊，把毛囊移植单位顺其自然地聚集移植到光秃部位。

　　优点：是长出的头发将会十分自然，不容易被察觉，且移植数量可较多，一次最多可取3千单位左右。

　　缺点：术后取发区域留下疤痕。

　　2、FUE(微创植发)

　　FUE (Follicular UnitExtraction)是一种不开刀的微创植发技术， 使用0.8 – 1.0mm直径的钻孔器直接在皮肤上取下一个毛囊单位，再将它移植到所需部位。

　　优点：术后无需缝合拆线，愈合较快，后枕部疤痕非常小，外观上不明显。价格较低。

　　缺点：受发源影响较大，在发源较少的情况下，一次性毛囊单位提取较少，一般应用在如植眉、补疤等较小范围的植发。需要剃光头，可能在植发后外观上会受些影响。