湿发就睡觉对健康有危害极大

湿发就睡觉对健康有危害极大

　　很多人习惯晚上洗发洗澡睡觉，但是时间不充裕的情况下往往湿发就睡觉了，其实对健康有极大危害……

　　在我国，很多人都习惯晚上洗头发洗澡，这好像也是一代代传下来的习惯。其他国家比如欧美、日本，都是早上起来洗头发，一方面是为了整天头发清爽好看，另一方面也从养生的角度。其实，晚上如果时间不充裕，湿发就入睡，对健康有极大的危害。

　　针对晚上湿发睡觉的问题采访了一些网友，网友兔子表示“通常都是潮乎乎的就睡着了，因为晚上时间实在不够晾干长发的”，当小编问为什么不使用吹风机时，大部分网友表示“吹风机会损伤头发”。可见，我们对湿发睡觉的危害理解不够，对吹风机的使用也有很大误区。

　　湿发睡觉的危害

　　洗完头发后，头部的毛细血管处于扩张的状态，这时候非常容易受到外界的刺激，头部的阳气遇冷会凝结，机体受冻，毛细血管就会自然收缩，造成头部血流量的减少，不利于头发的正常生长。同时，人体的抗寒能力降低，病毒和细菌就容易大量滋生和繁殖，各种感冒症状就会出现，比如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、发烧等。从这个角度分析，我们也不能湿着头发就睡觉。

　　另外，一晚上湿头发都与枕头紧紧贴在一起，没有自由呼吸的空间，发质会逐渐变坏。 在炎热的夏天，睡前洗澡更是我们多年的习惯。而在夏天的晚上，我们一般还会开着电扇或者是空调，这样一来对身体和头发的伤害会更大。睡觉时，寒冷、潮湿与高温相遇更容易导致各种疾病。头发上的水分在风扇以及空调的作用下更容易蒸发，蒸发吸热这是我们大家都知道的道理，感冒也就很容易出现了。

　　因此，许多中医专家都提醒晚上有洗头发习惯的人们，为了身体和发质的健康尽量改掉这个习惯，实在不能避免就一定要擦干头发再入睡，或者科学使用电吹风机先将头发吹干，使健康、舒心、干净都不耽误。