常吃11种食物可让你的头发乌黑亮丽

常吃11种食物可让你的头发乌黑亮丽

　　8、红糖500克入锅内，加水少许。以文火煎熬至较稠厚时，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，调匀，即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后随意食用。

　　9、何首乌100克，红枣10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半个月，每天晨起服1匙，长期服用，可使头发乌黑发亮。

常吃11种食物可让你的头发乌黑亮丽

　　10、石榴花阴干为末，与少许铁粉混匀，米泔汤冲服3克，早、晚各1次。服一年。

　　11、莲须6—10克，旱莲草15克，煎汤服，每日1次。