维护幸福婚姻清单 需要日常保鲜和年度大修

　　日常保鲜

　　婚姻的和谐在于日常的润滑。时常帮对方做一件哪怕很微小的事，都会让对方时刻感受到你的爱意。如在对方起床前几分钟，自己先起来准备早餐;挤牙膏时记得也帮对方挤好;把"辛苦了"当成你的口头禅，当妻子已经准备好丰盛的晚餐，或丈夫风尘仆仆地下班时，记得说这句口头禅。

　　每周养护

　　每周两人至少安排一次不少于两次的交谈，促进彼此的沟通。比如你们可以一起出去吃饭，一起看电影或看戏，手拉手一起步行到某处，边走边交谈，或做其他一些两人都感兴趣的事。

　　每月维护

　　给对方一个意外惊喜，做一些与以往不同的事，能使对方体验新的感受，使爱意重新迸发。比如平时多半是女人洗碗，那么某天男人可以争着去洗;而如果总是男人做饭，女人则可以抽出一天的时间显露身手。

　　暂时的离别，会使对方刚思念自己。你可以在一个月中，找个周末和好朋友见见面、聊聊天，让妻子去看望父母家人或闺中密友，也许晚上回家就会有惊喜的发现。

　　年度大修

　　工作上的年终总结你一定做过，但大部分人恐怕没做过家庭生活的年终总结。其实，你可以和妻子一起，把往昔的情书再读一遍，使爱火重燃，情意更笃;然后，再写一封新的情书，坦诚大胆地表露爱意，并提出今后的浪漫计划，然后寄出去——即使你们在一起。

　　《生命时报》记者曾采访北京回龙观医院心理科、婚姻危机干预中心主任邸小兰。"彼此尊重、彼此欣赏是夫妻相处的最高境界"。邸晓兰说，良好的夫妻关系应该建立在一定默契的基础上，不用表达，就能明白对方的心意。同时，邸晓兰支出，与其在某个特定的日子大献殷勤，不如平时多为对方考虑，设身处地为对方着想。