5种紫色蔬菜能让你的眼睛更有神
www.58995.com | 发布: 2012-06-25 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]
核心提示：这么吃：颜色十分鲜艳，切成细丝做成凉拌紫甘蓝沙拉，既漂亮又好吃。这么吃：把紫薯的表皮烤焦，蘸上蜂蜜，做成的紫薯甜品非常好吃哦。紫苏醛具有促进消化和清肠作用外，还有强力的杀菌作用和防腐作用，和生食物一起吃能预防食物中毒。
紫甘蓝
紫甘蓝让你的眼睛远离倦态
紫甘蓝中的紫色色素就是花青素，它可以预防眼睛疲劳，同时也被公认为具有抗过敏的作用。身体容易过敏的人，可以多吃点紫甘蓝，对身体很有好处。
这么吃：颜色十分鲜艳，切成细丝做成凉拌紫甘蓝沙拉，既漂亮又好吃。
紫薯
紫薯让肌肤保持水润亮泽
紫薯含有丰富的胡萝卜素β、维生素B1，维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特别是它含有强效抗氧化作用的花青素，可以预防皱纹，防止眼睛疲劳！
这么吃：把紫薯的表皮烤焦，蘸上蜂蜜，做成的紫薯甜品非常好吃哦。
相关文章：
- 上一篇：上一篇：“甜食综合症”有损健康
- 下一篇：下一篇：盘点夏天防晒美食 让皮肤白嫩润滑
- [ 性感玉腿 ] 你的大腿达标吗？给自己定制一双
- [ 性感玉腿 ] 美腿八卦的真面目 真靠谱or假忽
- [ 运动减肥 ] 拥有凹凸紧致的身材推荐普拉提操
- [ 运动减肥 ] 9式最具效果的减肥塑身瑜伽动作
- [ 时尚发型 ] 初夏减龄总动员 清爽发型看上去
- [ 护肤知识 ] 祛痘急救妙招 快速去痘痘
- [ 街头随拍 ] 长款针织衫 十一靓丽抢镜装
- [ 八卦爆料 ] 陈冠希与16岁学生妹谢芷蕙的嘴对
- [ 起名大全 ] 2012蓟姓龙宝宝起名大全 蓟姓小
- [ 秀发护理 ] 教你啤酒洗头防止脱发
- [ 明星靓妆 ] 张柏芝画温柔妆赢回谢霆锋
- [ 孕产 ] 女人孕前不能做这四件事
热点导读
Copyright © 2005-2023 www.58995.com Inc. all rights resved.
广告联系QQ： 意见反馈E-mail：service @ 58995.com 网站地图 更新列表
天使女性网 © 版权所有 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.如有违反，追究法律责任
广告联系QQ： 意见反馈E-mail：service @ 58995.com 网站地图 更新列表
天使女性网 © 版权所有 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.如有违反，追究法律责任