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两种食物如果搭配合理 起到营养互补的作用

www.58995.com | 发布: 2012-03-21 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]


食物绝佳“鸳鸯配”巧搭营养能翻倍

  羊肉配生姜

  羊肉补阳生暖,生姜驱寒保暖,相互搭配,暖上加暖,同时还可驱外邪,并可治寒腹痛。


食物绝佳“鸳鸯配”巧搭营养能翻倍

  鸭肉配山药

  老鸭既可补充人体水分又可补阴并可清热止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉共食,可消除油腻,补肺效果更佳。 

 
食物绝佳“鸳鸯配”巧搭营养能翻倍

  芝麻配海带

  把它们放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成,两者合一,效果倍增。

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