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女性身体不同器官最喜欢的食物

www.58995.com | 发布: 2012-04-20 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

亚硝酸盐致癌?隔夜饭菜真的有危害?

  11.肌肉和关节:

  橄榄油可消炎。

  橄榄油含橄榄油辣素,具有消炎作用,能止疼。做菜时,不妨加入两勺橄榄油。

  12.骨骼:

  巧克力、三文鱼增加骨密度。

  巧克力富含对骨骼健康至关重要的镁。美国田纳西州大学的科学家认为,大量补充镁能增强骨密度。专家建议,每天可吃30克黑巧克力。新研究还发现,三文鱼所含的欧米伽3脂肪酸也十分丰富,也能增强骨密度。

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