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当前位置：天使女性网 > 女性健康 > 饮食健康 > 杏仁营养价值高 强心脏防早衰

杏仁营养价值高 强心脏防早衰

www.58995.com | 发布: 2012-05-12 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

五型人看体质养生该如何饮食

　　杏仁的功效与作用如下：

　　1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。

　　2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

　　3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

　　4. 杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

　　5.杏仁还有抗肿瘤作用。

　　虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

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