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日常喝水常识问题你知道多少?

www.58995.com | 发布: 2012-12-07 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

16个你需要注意的喝水问题

日常喝水常识问题你知道多少?

  淡盐水不适合心脏功能不好,有高血压的人饮用,特别是在早晨,当血液粘稠度最高时,饮用淡盐水会加重口干,促进血压升高。

16个你需要注意的喝水问题

日常喝水常识问题你知道多少?

  运动补水要掌握以下原则:a。不能渴时才补。因为感到口渴时,丢失的水分已达体重的2%。b。运动前、中、后都要补水。

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