11.蒙头睡觉:易做噩梦,醒后则会感到头晕、乏力,精神萎靡
12.张口呼吸:极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激
13.对着风睡:易受凉生病
14.坐着睡:加重脑缺氧,导致头晕、耳鸣现象
15.相对而睡:一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足
16.露肩而睡:风湿,关节炎,关节酸胀疼痛
17.不关电热毯睡觉:抗御病菌的能力下降,易导致感
18.储存睡眠:人体只需要一定质量的睡眠,多睡不但睡不着,对健康也是无益的。
19.睡眠不足:加速脑细胞的衰退
20.透支睡眠:白天困倦、精力难以集中,晚上失眠,无法入睡。