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女性夏季养生4宜5忌

www.58995.com | 发布: 2012-05-14 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

女性夏季养生4宜7忌(资料图)

 思想宜清静

盛夏酷暑炎热,人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以,首先要使自己的思想平静下来,神清气和,心静自然凉。

女性夏季养生4宜7忌(资料图)

 住房宜清凉

早晚室内气温低,应将门窗打开,通风换气。中午,室外气温大大高于室内,必须把门窗紧闭,拉好窗帘,或再加上一层纸纱,拒热于室外。这样,阴凉的室内环境,会使人心静神安,午睡、休息就会舒服。

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