天使女性网-领先的女性时尚生活网站！站外分享
收藏本站
网站地图
设为首页
天使女性网-打造女人专属的时尚园-女性|时尚|健康-58995.com
流行服饰
T台 时尚 潮流
名流 街头 明星
美容护肤
品牌 靓妆 护肤
彩妆 宝典 香氛
女性健康
饮食 保健 妇科
心理 避孕 热点
美体瘦身
发型 美发 苗条
美臀 减肥 丰胸
生活互动
婚嫁 美食 图库
情感 时尚 孕产

当前位置：天使女性网 > 女性健康 > 女性疾病 > 治疗便秘小偏方帮你做个小腰美人

治疗便秘小偏方帮你做个小腰美人

www.58995.com | 发布: 2012-03-30 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

运动有利于排便

　　6、卡捷运动

　　做卡捷运动时，应放松腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作，每次要坚持10秒钟或更长一些，然后放松10秒，如此收缩一放松共三次算一轮，每天应锻炼10轮。当肌肉强化后，还可增加轮次。当排便不利的症状得到控制后，轮次可不再增，但应该继续坚持每天至少做一轮，或每周三轮，使肌肉群继续保持强劲有力。

　　7、早起一杯冷开水

　　早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

相关文章：
性生活后出现这种情况要进行医学检查性生活后出现这种情况要
女人便秘食物疗法解决方案女人便秘食物疗法解决方
时尚 | 美容 | 美体 | 装扮 | 秀发 | 情感 | 健康 | 明星热门文章
    10种不花钱也能治好病方法
    从女性的内裤就能看出你的疾病！
热点关注
脸上皱纹可能是身体内某些疾病的 有妇科炎症的女性能不能怀孕的正 分娩时会阴侧切手术的全过程 急性宫颈炎是什么引起的呢？ 专家：女人90%胸部疼痛并不是生 春季是妇科疾病的高发季节 女性 秋冬输液可以防心脏病是假的吗？ 饮食习惯口味偏嗜容易导致的那些 没做好清洁工作 小心染上妇科疾 阳虚质女性夏天防暑7要点 女性尴尬的八件事 专家：简单的“科学通便”5原则 40岁女人如何避免犯的10个严重健 健康的生活方式让您远离心血管疾 热荐!治疗私处瘙痒有效验方12则 这几种食疗方法能治愈宫颈炎 三种胃肠道疾病白领最易得 长指甲容易导致妇科病 秋季如何消除颈椎病病痛恢复健康 腰椎间盘突出更青睐年轻的都市白
明星装扮 | 时尚搭配 | 潮流装扮 | T台风尚 | 名流饰品 | 街头随拍服饰搭配
丰胸 | 美臀 | 玉腿 | 减肥 | 美背纤体瘦身
饮食 | 保健 | 妇科 | 心理 | 避孕女性健康
    女性四十岁后万万不得再贪杯了
    揭秘：10大饮酒谎言最致命
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
推荐文章
  •  
  •  
  •  
  •  
热点导读
揭秘为什么有些女人不长阴毛
揭秘为什么有些
揭秘女人房事后下面放气的原因
揭秘女人房事后
5个时期女人特别想性爱
5个时期女人特
天使女性网
Copyright © 2005-2023 www.58995.com Inc. all rights resved.
广告联系QQ： 意见反馈E-mail：service @ 58995.com 网站地图 更新列表
天使女性网 © 版权所有 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.如有违反，追究法律责任