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嫩白活胸效果的按摩手法塑造完美塑胸

www.58995.com | 发布: 2011-12-11 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

 

生理期前5天,很多女性朋友都会感到胸部特别涨时,除了原本的基础保养外,可以使用嫩白活胸效果的按摩手法来强化保养,舒缓胸前不适的感觉。举例按摩的操作方法:

1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。

2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。

3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。

还有些女性朋友在月经期间,经常的不穿戴内衣,认为乳房发胀不舒服。其实想错了,若长期不配戴乳罩,不仅乳房易下垂,而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适,就不会影响乳房的发育,有利无害。另外,在月经期间,适当的体育锻炼也是锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。

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