减肥日记：十二星座快速减肥奇妙之旅

双子座适合在忙碌的工作中减肥

　　可能肥胖指数：3

　　肥胖体型：手部肥胖，属肩宽腰圆型。

　　肥胖原因：头部占的比例较大、肩膀较阔、手臂有点粗是众多双子座的特色。如果一旦肥胖，全身肥胖的机率就蛮大的，就算是身材适中的话，手臂的比例不协调，依然会比较粗。

　　挑战体重的关键：在减肥这件事上，你更应该相信恒心和毅力。所有的减肥方法都不可能在一两天内见效，不要半途而废，也不要轻易放弃。

　　难减部位及方法：双子最大的烦恼不是胖，而是“没线条”，虽然可能拥有一双傲人的修长双腿，但是却深受直筒腰和形状不明显的胸部所困扰。应该把重点放在雕塑身材上，不妨用束衣、魔术胸罩或是调整型内衣修饰出胸和腰的线条，不过，双子对这种有束缚感的东西又会觉得很不屑。

　　双子座瘦身小秘诀：1、每种零食请你浅尝即止；2、想吃东西时说话或喝茶，再不济就嚼片口香糖；3、将好奇心放在最新流行的运动型游乐机。

　　编辑推荐最Match方法：钢管舞操

巨蟹座一定要控制住自己的嘴

　　可能肥胖指数：10

　　肥胖型态：全身肥胖，属富态奶奶型。

　　肥胖原因：巨蟹座可以说是最具母性光辉的星座。身上最明显的特点就是“四爱特质”爱家庭、爱朋友、爱小孩、爱吃，而且多数蟹蟹往往是厨艺高手，最喜欢忙着泡制精致的美食来款待亲朋好友。

　　挑战体重的关键：你的心情经常起伏不定，当你的情绪低落时，你可能就会想：“减肥这么难，我是没指望了，干脆胖死算了。”这时候，你就毁了。

　　难减部位及方法：巨蟹拥有易胖的体质，连眼部都很容易浮肿。其实她只要少吃零食，多吃低热量、高纤维及少油腻的食物，就可以很快瘦下来。

　　巨蟹座瘦身小秘诀：1、不要用大吃大喝来纪念日子；2、别被特价的食物或赠品吸引。

　　编辑推荐最Match方法：瘦身粥