头发少可多吃蔬菜水果

　　头发少怎么办

　　应多吃新鲜水果、蔬菜，如胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨,、杏,、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。要使头顶端头发稠密,宜少吃脂肪类食物，烹调油宜用葵花子油和芝麻油.多吃胡萝卜、菠菜及所有的红色水果，深颜色蔬菜和各种能吃的野果，是使脑后部，头发稠密的方法。另外，黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品，其可以有效治疗头发少，可适量食用。