调整饮食就能够让发丝更加健康

　　羽衣甘蓝富含头发所需各种营养素

　　羽衣甘蓝含有丰富的维他命C、纤维、铁元素、铜元素以及钙，它们为身体提供足够营养的同时也能够有更多的营养素到达发丝。

　　多吃蜜瓜帮身体补充叶酸

　　叶酸不足会导致掉发，因此多吃含叶酸的食物能够促进发丝生长，例如蜜瓜。

　　芒果所含的维他命促进头皮血液循环

　　成熟的芒果含有大量的胡萝卜素。芒果所含的维他命能够使头皮增加耗氧量，从而促进头皮的血液循环。