管理你的膀胱系统 拥有更加幸福健康的爱情生活

            我们都知道，关注生殖器健康才能获得更有质量的性生活。你不会知道原来膀胱的排尿是否正常也会影响你的性生活。从现在就开始管理你的膀胱系统吧，拥有更加幸福健康的爱情生活。

　　你患也OAB了吗？

　　有调查显示18岁以上的妇女有多达四分之一的人有偶尔不由自主地渗出尿液的状况发生，这是由于经常性的憋尿让膀胱有些失灵。这种状况在40以上的女性中每5个人就有可能出现1例。膀胱受损不但会造成失禁还会引发性生活不和谐，影响爱情生活，由此可见让你的膀胱健康起来是多么的重要。

　　　改变姿势

　　如果你患有OAB又担心在性行为中出现失禁的状况，那不如尝试着改变姿势来缓解膀胱受到的挤压，比如站着或者其他你觉得舒服的姿势。当然如果你还是觉得膀胱不能承受，可以采取口交、手淫、使用性玩具或性感的按摩等等方式来满足相互的需求。

　　高潮对治疗OAB有帮助

　　研究表明，女性在高潮时身体会释放抗利尿激素，这对于控制OAB有一定帮助。

　　少喝利尿饮料

　　在性行为前尽量少喝那些利尿的饮料，比如啤酒、含有含咖啡因的碳酸饮料等等。还有一个很好的方法就是在性交前先去厕所排干小便，这也会有效避免性交失禁的发生。

　　与体液混合后失禁不会明显

　在性交过程中男性会排出大量体液，同样的女性也会排出大量体液。所以当你发生失禁时，尿液随着阴道分泌液、精液以及润滑液一起排出时你的伴侣是不会发现的。当然还有一些女性在高潮时会发生射精，也会分泌出大量的液体她们会误以为这就是失禁，其实只是个误会。

　意识到你并不孤独

　　超过2400名妇女参加了最近的一项研究，她们中有很多都患有尿频的问题，而且在越快乐越放松的时候越有可能发生，比如性交时，这可能与你是否使用润滑剂和性经验水平有有关。很多患有OAB症状的人都因为担心失禁而尽量避免发生性行为，事实上性高潮可以有效的缓解由于OAB带给你的焦虑，是一个很好的缓压方式。