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秋季男性朋友喝水的特殊讲究

www.58995.com | 发布: 2012-10-08 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  导读:秋天摄生,汉子喝水对康健大有帮忙。人们都说女人是水,其实汉子也很必要水,可是男性朋友对水的需要是有讲求的,上面咱们一块儿来看一下男性朋友喝水的特别讲求:

  早上起床洗漱后,快速喝前晚凉好的白开水250毫升。这样做的目的在于清洗胃、肠并通便。

  早饭前后,可能有好几种口服药等着您服用,这时可以用些温开水来完成此事。

  上午,您可以泡杯绿茶,遛遛弯,活动活动;累了,可以稍坐,千万不要久坐。因为绿茶含有植物雌激素,对缓解前列腺增生很有帮助;而久坐,对前列腺的保养则是有百害而无一利。

  午饭前后,可能也需要服药,只要记住一个原则:服药用白开水,服药后半小时方可饮茶。

  晚饭后,少喝些水,不要饮茶,且最好能出去走走。即使在室内也要起来多动动,以利于喝进去的水尽快排出来。一方面,这能减少睡眠中心脏和肾脏的负担;另一方面,也避免了茶水引起的失眠。

  总之,“老翁喝水有技巧,白水茶水要分好;茶水用它来提神,白水用它来服药;白天可尽情喝,睡前您可要喝少;嘴馋喝酒吃辣椒,别忘喝水来冲掉!”

  男性频道小编温馨提示:水是生命之源,没有水生命不会正常的繁衍下去,男性朋友要注意对水的摄取。

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