橄榄油美肤不多不少正相宜

　　橄榄油排毒

　　晨起空腹一杯橄榄油 有利于排毒养颜，同时也有助于消化瘦身。当然，是食用橄榄油，而并非美肤品。

　　还有什么能比瘦身、减肥更有吸引力的呢？每天坚持空腹喝2勺特级原生橄榄油，就能帮你实现瘦身计划。橄榄油中的油酸能够使脂肪代谢或使糖代谢活化，从而使皮下脂肪的主要成分中性脂肪不易附着，同时还可以促进消化，预防便秘。

　　橄榄油除妊娠纹：

　　有了baby的女性也许就不再敢尝试露脐装了，即使你有好的身材，但明显的妊娠纹还是会影响美观。用一勺橄榄油擦于妊娠纹处按摩，长期坚持就可以除去妊娠纹或使之变浅。

　　橄榄油护脚：

　　冬季脚跟容易开裂，肌肤干燥。将海盐与橄榄油以2：1的比例混合，充分按摩脚部后擦干即可。对于足跟、脚底长茧的情况，需要更细致的修复，将原生橄榄油在睡前涂抹于脚部，待吸收一段时间后穿上棉袜，让热气帮助打开毛孔，使橄榄油的养分更好地进入脚部肌肤。第二天起床后，用浮石摩擦长茧部位，再用温水清洗，每周坚持一次即能看出效果。

　　食用橄榄油

　　橄榄油首先发起于地中海地区，当地的饮食结构决定了橄榄油的独特功效。而在我国，有着不同的饮食喜好，如果一味食用，对人体并不是大有益处。建议肥胖的人士可以选择性的食用橄榄油，同时食用油应该轮换使用，以达到脂肪酸的平衡作用。

　　使用橄榄油要适度

　　专家指出，用橄榄油来护肤、护发、护甲都能起到不错的作用。但是要适当，最好是能和其他护肤品配合使用，既能增加护肤品滋润度，味道也更易于接受。同时，橄榄油是精油的一种基础油，在使用时最好能看清说明，橄榄油种类多样，这样可以避免误用。