水谷雅子美容护肤之道

关心身体健康

　　心脏每年萎缩0.3克，心脏萎缩导致人老后易患上高血压，还可能导致贫血等其他严重问题。

　　保养守则：运动时人的心率加快、心肌收缩加强，能让心脏肌肉更强壮。最好的锻炼心脏方法是散步、做家务等日常活动，每天步行40分钟，每周5次就足够了。

　  小编观点：水谷雅子不仅重视外部保养，同样也关心身体健康。衰老的器官无法提供身体新生能量，因为皮肤也是身体器官，运动可以促进身体新陈代谢，让肌肤充满光泽。