做这12道题就知道你血管老没老

　　导读：康健的血管就像一条条通顺的水管，络绎不绝地把奇怪血液运送到身材到处，但不良糊口方法，将水管腐化得锈迹斑斑。

　　1.最近情绪压抑；2.过于较真；3.爱吃方便食品及饼干、点心；4.偏食肉类；5.缺少体育锻炼；6.每天吸烟支数乘以烟龄超过400；7.爬楼梯时胸痛；8.手足发凉、麻痹；9.经常丢三落四；10.血压高；11.胆固醇或血糖值高；12.亲属中有人死于脑卒中、心脏病。

　　测试结果：符合项越多，血管年龄越高，符合项在0-4项者血管年龄尚属正常。

　　四大因素逼老血管引发血管堵塞

　　健康的血管就像一条条畅通的水管，源源不断地把新鲜血液输送到身体各处，但不良生活方式，将水管腐蚀得锈迹斑斑。

　　武汉亚洲心脏病医院院长朱国英说，一是长期高糖、高油、高脂、高盐“四高”饮食，造成动脉粥样硬化，导致血管管腔越来越窄，血流不畅；二是经常熬夜，身体会分泌肾上腺素等激素，导致心率加快、血压升高，进而增加心血管系统的压力；三是烟草，它是心血管健康公认的大敌，烟草中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛，还会加快动脉粥样硬化进程，形成血栓；最后是缺乏运动，运动有助于增加血管弹性，保持血管通畅，久坐懒动，血管内的垃圾就会逐渐累积，最后形成粥样硬化斑块。

　　朱国英说，年轻人血管应该富有弹性、光滑、通畅，而老年血管则相反，失去弹性后变得既脆又硬，血管内壁附着着如同黄色小米粥样的斑块，变得粗糙、拥堵。血管老了最可怕的就是“堵”，当斑块体积不断长大，随血流四处流动，对不同部位的血管发动突袭，堵塞冠状动脉导致心绞痛与心肌梗死，堵塞脑血管可导致中风和痴呆，堵塞四肢血管可引起四肢疼痛，尤其是下肢的跛行等。