身体衰老有提示

　　视力

　　30-50岁。正常：45岁后看不清小字体，需要明亮的灯光辅助阅读。

　　不正常：视力模糊、视野变窄。

　　英国皇家国立研究院的验光师索奈·罗哈尼表示，看不清小字体是因为晶状体灵活性下降，而视力模糊可能是白内障症状。

　　对抗方法：戒烟，吸烟会加重眼疾。

　　50-70岁。正常：视力模糊、朦胧；经常看到亮点；晶状体变黄色或棕色。

　　不正常：突然看不到东西；看直线感觉上下波动。

　　对抗：少吃脂肪食物，多摄入欧米伽3脂肪酸可降低黄斑变性风险，并定期做眼部检查。

　　70岁以后。正常：视力模糊；常流泪。

　　不正常：看直线感觉其上下波动。 75岁以上的老人中，40%的人均有黄斑变性。

　　对抗方法：尽早诊断，预防失明。